Herbapedia

Rajin Minum Air Jahe, Memberikan Banyak Manfaat

Hi Herbalovers! Jahe sudah dikenal selama ribuan tahun sebagai rempah yang punya banyak manfaat. Selain diolah menjadi jamu atau ke dalam masakan favorit kamu, jahe juga bisa diminum airnya untuk mengobati berbagai keluhan kesehatan. Berikut berbagai manfaat kesehatan yang bisa kamu peroleh jika rajin minum air jahe.

1. Meredakan nyeri dan sakit

Gingerol dan fenol, senyawa kimia yang terkandung dalam jahe, bersifat antinyeri yang bisa meredakan rasa sakit. Keduanya berkhasiat meredakan gejala iritasi lambung, meredakan kram perut menstruasi, hingga nyeri otot setelah berolahraga.

Sebuah penelitian yang melibatkan 60 orang dewasa pengidap migrain melaporkan bahwa air jahe bekerja lebih baik meredakan gejala migrain jika digunakan sebagai terapi tambahan, dibanding hanya minum obat pereda nyeri saja.

2. Menghilangkan mual

Pamor jahe sebagai penghilang mual dan pencegah mabuk laut sudah tidak perlu diragukan lagi. Minum air jahe juga bermanfaat untuk meredakan mual-muntah, termasuk yang muncul sebagai efek samping pemulihan setelah operasi, kemoterapi, dan kehamilan (morning sickness)

3. Melawan peradangan rematik dan osteoarthritis

Rutin minum air jahe dapat membantu mencegah dan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh nyeri sendi osteoarthritis dan rematik.

Ini karena sejumlah komponen aktif dalam jahe, seperti gingerol, gingerdione, dan zingeron bekerja menurunkan zat alami pemicu peradangan dalam tubuh. Jahe juga mengandung oleoresin yang bekerja melawan peradangan.

Satu penelitian menemukan bahwa jahe dapat mengurangi gejala peradangan yang diakibatkan oleh reaksi alergi.

4. Kaya antioksidan untuk perangi risiko penyakit kronis

Jahe kering adalah sumber antioksidan tinggi yang berpotensi melindungi Anda dari efek buruk radikal bebas. Tubuh Anda bisa mendapatkan radikal bebas dari lingkungan sekitar, seperti paparan sinar matahari, radiasi, ozon, asap rokok, polusi udara dari asap knalpot, bahan kimia industri, serta makanan dan minuman yang Anda konsumsi.

Radikal bebas ditengarai menjadi faktor risiko dari berbagai penyakit kronis seperti tumor, kanker, penyakit jantung, berkurangnya kemampuan penglihatan, hingga gangguan saraf terkait usia (Alzheimer, Parkinson, dan penyakit Huntington). Satu penelitian menemukan bahwa minum air jahe bisa mencegah atau memperlambat gagal ginjal.

Radikal bebas juga menyebabkan penuaan dini.

5. Mengendalikan kadar gula darah diabetes

Sudah banyak penelitian yang melaporkan  jahe mampu menurunkan kadar gula darah dan membantu mengatur respon insulin pada penderita diabetes.

Nah, sebuah penelitian dari Iran menambahkan bahwa di Iran menemukan bahwa jahe khususnya menurunkan gula darah puasa dan kadar HbA1c dalam darah. Orang-orang pengidap diabetes tipe 2 yang minum suplemen jahe mengalami penurunan gula darah puasa yang cukup drastis.

Selain itu, sifat antiradang dalam jahe juga dapat mencegah komplikasi diabetes, seperti retinopati, penyakit jantung, dan stroke. Peneliti melaporkan bahwa manfaat ini akan terasa lebih menguntungkan ketika air jahe dicampur dengan bubuk kayu manis.

6. Menurunkan berat badan

Sebuah penelitian yang dilakukan pada 10 pria melaporkan bahwa rutin minum air jahe panas setelah sarapan menimbulkan rasa kenyang yang lebih lama daripada hanya makan pagi saja. Studi lain juga menemukan bahwa jahe dapat membantu mengurangi nafsu makan.

Sebuah artikel di British Journal of Nutrition melaporkan bahwa jahe mampu mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol, serta meningkatkan laju metabolisme sehingga tubuh lebih efektif membakar lemak.

Source : https://hellosehat.com/hidup-sehat/tips-sehat/manfaat-minum-air-jahe-resep/

                Meski begitu, perlu penelitian lebih mendalam dengan jangkauan yang lebih luas guna memastikan manfaat jahe untuk penurunan berat badan Herbalovers, dan jangan lupa selalu tunjang kesehatan kamu dengan Sari Jahe Herbadrink dibuat dari resep minuman tradisional, serta diproduksi tanpa pengawet. Jahe alami memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, selain menghangatkan serta membuat tubuh nyaman sehingga memberikan efek relaksasi. Rasa hangat dari jahe pun bermanfaat untuk meredakan masuk angin, kembung serta mengurangi rasa mual.

Buat Herbalovers yang sedang mengurangi konsumsi gula setiap harinya, ada varian Sari Jahe Herbadrink Sugar Free, mengandung Sukralosa, yakni pemanis tanpa kalori. Selain itu, Sukralosa tidak memiliki efek pada metabolisme karbohidrat, kontrol glukosa darah jangka pendek maupun panjang, ataupun pelepasan insulin. Sukralosa diperbolehkan penggunaannya pada makanan dan minuman di hampir 80 negara termasuk Indonesia dan telah disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Sehingga Sari Jahe Herbadrink Sugar Free aman dikonsumsi oleh seluruh keluarga. Kandungan bunga Krisan telah dikenal bermanfaat meredakan gangguan panas dalam, sedangkan tambahan madu akan membantu menambah kekuatan tubuh.

 

Dikemas secara praktis dan higienis, tinggal diseduh, bersih dan tanpa endapan karena diproduksi dengan teknologi tinggi. Sari Jahe Herbadrink rasanya enak dan segar, tepat untuk menjadi minuman herba-break Anda setiap hari. Bisa didapatkan di Supermarket dan Hypermarket terkemuka dikota kamu, atau bisa dibeli online di www.konimexstore.com . Konimex Official store Shopee : https://shopee.co.id/konimexofficial , dan Konimex Official store Tokopedia : https://www.tokopedia.com/konimexofficial   Herbadrink, Be Herba. Be Healthy~

Other Posts

All About Kunyit Asam

10 April 2016

Jahe - Herba Alami Penghangat Badan

10 April 2016

Manfaat Temulawak

10 April 2016

Beras Kencur

10 April 2016

Chrysanthemum - Si Bunga Kuning Penuh Manfaat Alami

10 April 2016

Manfaat Hebat Daun Sirih

04 May 2016

Alaminya Ginseng Si Manusia Akar Bagi Tubuh

28 July 2016

Kunyit & Manfaat Alaminya

12 August 2016

Asam Jawa

25 August 2016

Beragam Manfaat Sehat Dari Kencur

06 September 2016

A Better Sweetener Option: Honey and Its Health Benefits

20 September 2016

Rahasia-Rahasia Kopi

04 October 2016

Beras dan Manfaatnya Bagi Tubuh

18 October 2016

Perpaduan Alami Kunyit Asam Sirih dan Madu Bagi Kesehatan Wanita

01 November 2016

Boost Your Energy With Kopi Ginseng

15 November 2016

Yuk! Kenali Kunyit & Kegunaannya

29 November 2016

Jahe, Si Rempah Alami Yang Bernilai

13 December 2016

Melihat Sisi Lain Si Warna Warni Bunga Chrysanthemum

27 December 2016

Apa Saja Sih Manfaat Daun Sampai Akar Ginseng?

10 January 2017

Nikmatilah Manfaat Alami Dari Kunyit Asam

24 January 2017

Chrysanthemum, Si Teman Alami Beraktivitas

07 February 2017

Hangatnya Jahe… Lengkapi Aktivitasmu!

21 February 2017

Temulawak, Intip Manfaatnya Dalam Menunjang Rutinitas

07 March 2017

Keajaiban Madu bagi Kesehatan Tubuh

24 March 2017

Masker Beras Kencur Untuk Merawat Kulit Wajah

05 April 2017

Chrysanthemum! Bunga yang kaya akan Nutrisi baik bagi Tubuh

18 April 2017

Cantik Alami dengan Kunyit

02 May 2017

Aktivitas lancar dengan Kencur

16 May 2017

Manfaat Alami dari Lidah Buaya

30 May 2017

Wedang Uwuh, Minuman rempah yang Menggoda Lidah

13 June 2017

Jenis – Jenis Asam yang Baik Bagi Kesehatan

24 June 2017

3 Jenis Ginseng yang baik bagi Tubuh

11 July 2017

Manfaat Kayu Secang Bagi Kesehatan

24 July 2017

Intip Kandungan Temulawak yang bermanfaat bagi Tubuh

07 August 2017

Si Manis yang memiliki banyak manfaat

22 August 2017

Jenis Kopi yang Baik Bagi Kesehatan

05 September 2017

Kenali Aneka Jenis Beras dan Manfaatnya

19 September 2017

Cari tau Jenis Sirih dan Manfaatnya bagi kesehatan

02 October 2017

Cantik Alami dengan Lidah Buaya

17 October 2017

Keunggulan Ginseng dalam menunjang Aktivitas

30 October 2017

Kunyit putih, Herba langka yang menyimpan berbagai manfaat

13 November 2017

Manfaat Chrysanthemum yang belum Herbalovers tahu

27 November 2017

Harus tau! Ini manfaat dari Jahe Merah bagi tubuh

11 December 2017

Sudah Tahu Belum Bagian – Bagian dari Temulawak? Yuk Cari Tau!

24 December 2017

3 Manfaat Pala bagi Kesehatan Tubuh

02 January 2018

Ini dia Manfaat Kencur bagi Kesehatan Anak- Anak

22 January 2018

Manfaat Temulawak bagi Anak

06 February 2018

Manfaat madu untuk kecantikan wajah

19 February 2018

Manfaat Cengkeh untuk Menjaga Kesehatan Si Kecil

05 March 2018

Yuk Cari tahu Manfaat Beras Merah bagi Kesehatan

19 March 2018

Manfaat Sehat dari Minyak Sereh

02 April 2018

Secangkir Kopi Sebelum Beraktivitas Bantu Jaga Kesehatan Tubuh

16 April 2018

Kenali jenis tanaman Lidah Buaya yang penuh Manfaat

30 April 2018

Masker Alami dari Temulawak

14 May 2018

Jadi Ini lho Manfaat Jahe Gajah bagi tubuh

28 May 2018

Kenali bagian – bagian pada Chrysanthemum dan Manfaatnya

11 June 2018

4 Manfaat dari Kunyit Hitam untuk kesehatan tubuh

25 June 2018

Manfaat Honeycomb yang Herbalovers perlu ketahui

09 July 2018

Ini lho Manfaat dari Beras Cokelat yang jarang diketahui

25 July 2018

Ternyata Campuran Temulawak dan Kunyit Putih Baik buat Kesehatan”

06 August 2018

Berbagai Manfaat Jahe Yang Belum Diketahui Banyak Orang

20 August 2018

Manfaat Ginseng Amerika

03 September 2018

Jadikan Beras Kencur Sebagai Teman Alami saat Beraktivitas

18 September 2018

Tak banyak orang yang tahu manfaat dari Temulawak berikut ini

01 October 2018

Nikmatnya Wedang Uwuh yang bermanfaat bagi Kesehatan

16 October 2018

Manfaat hebat Daun Sirih untuk Wajah

29 October 2018

Perawatan Muka Cantik Alami dengan Jahe

12 November 2018

Beras Hitam, beras unik yang ternyata banyak manfaatnya

26 November 2018

Cobain yuk! Masker Kopi yang baik bagi Kesehatan Wajah

10 December 2018

Asam Kandis dan manfaatnya bagi tubuh

25 December 2018

Aktivitas Padat ? Chrysanthemum-in ajah!

07 January 2019

Manfaat Rebusan Kayu Manis bagi Kesehatan

21 January 2019

Intip Manfaat Kandungan Lidah Buaya bagi tubuh

05 February 2019

Yuk Ketahui Kandungan yang ada pada Kencur

18 February 2019

Manfaat sirih merah yang Herbalovers jarang tahu

05 March 2019

Hidup Sehat dengan Temulawak dan madu

18 March 2019

Kafe Jamu Sukoharjo, kafe jamu pertama di Indonesia

27 March 2019

Chrysanthemum! Si cantik yang bantu menjaga kesehatan kulit

03 April 2019

Manfaat Lari di Siang hari

08 April 2019

Mambiasakan diri dengan tersenyum

22 April 2019

Ketahui Manfaat Garam Herbalovers

22 April 2019

Brokoli Superfood Anti banyak macam penyakit

29 April 2019

Manisnya Semangka, Penuh Nutrisinya

13 May 2019

Manfaat dibalik Puasa bagi kesehatan

20 May 2019

Pentingnya Vitamin K Bagi Tubuh

27 May 2019

Pentingya Serat Untuk Tubuh

03 June 2019

Bedanya Garam Epsom dan Garam Laut

17 June 2019

6 Makanan Yang Mampu Turunkan Tekanan Darah

01 July 2019

6 Manfaat Jahe untuk Kesehatan

07 July 2019

Nanas, teman diet yang super

15 July 2019

5 Manfaat Taoge Bagi Perempuan

22 July 2019

Berbagai Manfaat Jahe untuk Millenial

29 July 2019

Cantik Rupanya, Banyak Manfaatnya, Bunga Krisan!

05 August 2019

4 Hal Sepele yang Sering di Abaikan Padahal Sangat Penting Bagi Kesehatan

02 December 2019